NON RIESCI A DORMIRE? LO SAPEVI CHE DORMIRE BENE AIUTA A DIMAGRIRE? L’importanza di un letto in legno massello. I benefici del sonno sono molteplici. Vediamo di capire DOVE dormire e perché. Ci possono essere mille motivi che non ti permettono di dormire bene durante la notte, e non c’è niente di più dannoso. Dormire in modo sano, infatti, è importantissimo sia da un punto di vista fisico che psicologico. Durante il sonno succedono una serie di cose meravigliose: -nella fase REM, la fase del sonno più profonda, IL CERVELLO SI RILASSA E SI RIGENERA completamente; -DORMIRE MANTIENE IN SALUTE … Leggi tutto NON RIESCI A DORMIRE? LO SAPEVI CHE DORMIRE BENE AIUTA A DIMAGRIRE?